動画配信サービス

2024-01-25: 股関節ほぐしヨガ 202401

股関節を柔らかくする方法の一つとしてヨガを取り入れましょう! 股関節のこりや硬さをゆるめてほぐしていきます。

動画を見る »
2024-01-20: キッズダンス② 202401

対象:小学生高学年~中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ~コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ!クラスのみんなに差をつけよう! 全4回のレッスン。

動画を見る »
2024-01-15: かんたんエクササイズ 202401

おうちで簡単エクササイズ! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。

動画を見る »
2024-01-10: おうちで体操教室④ 202401

対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動・運動遊びなど 動ける身体を手に入れよう!

動画を見る »
2024-01-08: 全身トレーニング初級 202401

運動不足解消! おうちでほどよく全身運動!数種目の大きな筋肉を動かす全身トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!

動画を見る »
2023-12-25: 快眠ヨガ 202312

夜、深い眠りへと身体を導いていくためのレッスンです。 立ちポーズはとらず、深い呼吸を繰り返しながらひとつのポーズを長めにとることで、 心身ともに緩めていきます。

動画を見る »
2023-12-25: 椅子でエクササイズ 202312

おうちで簡単エクササイズ! 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。

動画を見る »
2023-12-20: キッズダンス① 202312

対象:小学生高学年~中学生 基礎的なステップやリズムトレーニング ~コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ!クラスのみんなに差をつけよう! 全4回のレッスン。

動画を見る »
2023-12-15: おうちで体操教室③ 202312

対象:年長~小学校低学年 準備体操~ストレッチ・基礎トレーニング~バランス運動・運動遊びなど 動ける身体を手に入れよう!

動画を見る »
2023-12-06: 体幹&機能強化運動 202312

運動不足解消! おうちでほどよく全身運動!数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう!

動画を見る »
※動画再生や視聴には大量のデータ(パケット)通信を行うため、携帯・通信キャリア各社にて通信料が発生します。データ通信量が一定の基準に達した時点で、通信会社での通信速度制限が行われることがあります。スマートフォンやタブレットでご視聴の場合は、Wi-fi環境でのご利用を推奨します。なお、発生したデータ通信費用について当施設は一切の責任を負いかねます。 予めご了承ください。
※動画の視聴にあたり生じた、いかなる損害についても当施設は一切の責任を負いかねます。
※アクセスが集中した場合やメンテナンス時は、映像をスムーズに視聴できない場合がございます。時間をおいてから再度アクセスをお願いします。