イベント

一年間をとおして楽しんでいただけるイベントを計画しています。

2022-06-28:★NEW★7月のピラティス

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとぅございます。

 

大好評の会議室特別教室「ピラティス」

7月の日程が決まりました!

 

各回定員3名、先着順です。参加ご希望の方はお急ぎください!

申込開始は7月1日(金)9:00~。当館受付窓口でのみ受付けます。

詳しくは添付のPDFをご確認ください。

2022-06-20:7月のヨガ

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます。

 

7月のヨガは「肩こり解消ヨガ」

肩こりの原因はいろいろな要素が考えられますが

今回は猫背の様に背中が丸まってしまう事による肩こりを

解消していきます。

首・肩・背中をほぐし、胸を開くアーサナ(ポーズ)を

取り入れていきます。

肩回りがスッキリして呼吸も心地よく通っていきます。

 

本日(6/20)より申込開始!

各日定員3名、事前予約制です。

(予約申込は当館受付窓口でのみ受付します。)

詳しくは添付のPDFにてご確認ください。

 

2022-05-24:6月のピラティス

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとぅございます。

6月開催のピラティス、日程が決まりました!

各回定員3名と少人数制!

しっかりマスターできます!

 

参加には事前申し込みが必要です。

当館窓口でのみ先着順で受付いたします。

開催日・受付開始日等、詳しくは添付のPDFにてご確認ください。

2022-05-17:6月のヨガ

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただき、ありがとうございます。

6月のヨガは「骨盤矯正ヨガ」

骨盤は日常生活の姿勢や癖・筋力の弱まりなど、多くの要素で歪んでしまいます。

身体の上半身と下半身をつなぐ重要なパーツですので

ここが歪むと身体全体に歪みが生じてしまいます。

股関節の柔軟性と骨盤まわりの筋力を高めて骨盤を整えていきましょう!

 

各回定員3名、事前予約制です。

ご予約は当館窓口でのみ受付いたします。

詳しくは添付のPDFにてご確認ください。

2022-05-05:アトランタ五輪代表 伊藤俊介さんによる水泳教室開催!

水泳特別イベントのご案内です!​​​​​​

大変ご好評につき今回も

競泳 アトランタオリンピック元日本代表

伊藤俊介さんによる水泳教室を開催いたします!!

 

日時:2022年5月21日(土)

【初級クロール教室】クロール7m以上泳げる方

時間:11:00~11:50

【中上級バタフライ】バタフライ15m以上泳げる方

時間:12:00~12:50

 

定員:各20名 定員となり次第受付終了となります。

対象:小学校4年生~成人

料金:770円(税込み)

(電話予約不可)

詳しくは下記のPDFをご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしております!!

2022-04-23:毎月開催決定!理想の身体を作る「ピラティス!」

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとぅございます!

 

先月も開催いたしました会議室特別教室の「ピラティス」を

毎月開催(※)できる事になりました‼

ピラティスはインナーマッスル(深層筋)を重視したトレーニングなので

継続してトレーニングすると効果絶大!

美しい姿勢、動きやすくケガをしにくい身体を手に入れる方法を

学んでみませんか?

 

各回定員3名!ご参加には事前予約が必要です。

ご予約は当館受付窓口でのみ受付けます。

開催日等、詳しくは添付のPDFをご覧ください。

 

※毎月開催いたしますが日程・曜日は固定ではありません。

  ホームページ・館内POPにてご確認ください。

 

 

2022-04-18:5月のヨガ

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます。

 

5月開催予定の会議室特別教室の「ヨガ」テーマは…

「太陽礼拝A(スリヤナマスカーラA)をマスターしよう!」です!

 

太陽礼拝(スリヤナマスカーラ)は決まった一連の動きを

呼吸と共に流れるように行い、ポーズを繰り返す事により

心と体のバランスを整えるものです。

運動前のウォーミングアップにも効果的ですよ!

 

各回定員は3名。事前の申込みが必要です。

お申込みは当館受付窓口でのみ受付けます。

開催日程等、詳しくは添付のPDFをご覧ください。

2022-03-26:4月のヨガ

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとぅございます。

 

ご好評いただいております会議室特別教室「ヨガ」

4月より開催回数を増やしてご案内いたします!

 

4月のヨガは「脚のむくみ改善ヨガ」です。

足のマッサージで血液の循環を良くしていきます。

また、筋力の低下も「むくみ」の原因になりますので

筋力を高める動きなど「むくみ」改善につなげていきます!

 

各回定員3名、事前予約が必要です。

3月30日(土)9:00~申込受付開始!

当館窓口でのみ受付いたします。

開催日程など詳しくは添付のPDFをご覧ください。

皆様のご参加、心よりお待ちしています!

2022-03-22:理想の身体を作る「ピラティス!」

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとぅございます。

 

4月の会議室特別教室は「理想の身体を作る!ピラティス」を開催します!

~ピラティスとは~

リハビリを行うために開発されたエクササイズで筋肉トレーニングと

ストレッチを組み合わせたような誰でもできる運動法です。

インナーマッスル(深層筋)を重視して実施致します。

 

美しい姿勢、動きやすい身体を維持できる理想の身体を

目指してみませんか?

 

ご参加には事前予約が必要です!

申込開始は3月26日(土)9:00~ 当館受付窓口でのみ受付いたします。

各回定員3名!少人数制です!

開催日等、詳しくは添付のPDFをご覧ください!

皆様のご参加、お待ちしております!

2022-02-15:特別教室「体幹トレーニング」 開催!

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただき、ありがとうございます。

 

2月26日(土)14:30~15:30

会議室特別教室「体幹トレーニング」を実施します!

身体を安定させてケガをしにくく動きやすい身体を手に入れましょう!

姿勢改善、腰痛・肩こりの予防や解消に効果的です!

 

定員は3名です。

お申込みは当館窓口でのみ受付いたします。

詳しくは添付のPDFにてご確認ください。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

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