イベント

一年間をとおして楽しんでいただけるイベントを計画しています。

2020-02-12:☆NEW☆かんたんピラティス

普段使ってない筋肉を使い調子を整えるトレーニングです。

手軽に出来る内容で皆さんにご紹介します!

冷え性の予防改善・姿勢矯正・ダイエットに効果あります!

この機会にぜひお試しください。

 

2月26日(水)10:30~11:30開催!

2020-02-06:☆NEW☆”本気”のダイエット

食べて痩せる!
カロリーバランスとエネルギー代謝を知れば
どれだけ太りづらくなるかわかります!

2月21日(金)19:00~20:00
「応用編カロリーバランスとエネルギー代謝」開催!

 

2020-01-22:”本気”のダイエット

食べて痩せる!
カロリーバランスとエネルギー代謝を知れば
どれだけ太りづらくなるかわかります!

2月5日(水)11:00~12:00
「応用編カロリーバランスとエネルギー代謝」開催!

2019-12-24:”本気”のダイエット

13ヶ月で16Kgダイエットしたスタッフがダイエットの極意を伝授!
入門編・応用編をご用意しています。
今回は「入門編~ダイエットの基本~」を行います。

興味のある方はお問合せください!

1月15日(水)11:00~12:00「入門編~ダイエットの基本~」

2019-12-19:~お正月の疲れを解消!~スッキリトレーニング

 

お正月生活のリズムがいつもとは違う特別な日

 

☆離れた家族が皆集まったから食事の支度やら何やらでクタクタ

 

☆家でのんびり食べたり飲んだり体がなまった

 

そんな体をスッキリさせませんか?難しい事はやりません!

 

皆で気持ちよく「スッキリ」しましょう!

 

 

 

1月9日(木)10:3011:30

 

2F会議室にて開催!

 

2019-12-05:肩こり解消ストレッチ

ツライ肩こり・・・

ただでさえツライのに寒いと気づかない内に肩をすくめて

ガチガチに・・・

そんな方必見!

簡単な動きで血流を良くして肩こりを解消していきます!

皆で寒い冬を乗り切りましょう!

12月21日(土)14:00~15:00

2F会議室にて開催!

2019-11-28:”本気”のダイエット

13ヶ月で16kgダイエットしたスタッフがダイエットの極意を伝授!

入門編・応用編をご用意してます。

今回は「応用編~カロリーバランスとエネルギー代謝~」の講座を行います。

興味のある方はお問合せください!

12月13日(金)19:00~20:00

2F会議室にて開催!

2019-11-24:”本気”のダイエット

13カ月で16kgダイエットしたスタッフがダイエットの極意を伝授!

入門編・応用編をご用意してます。

今回は 「入門編~ダイエットの基本~」 「応用編~女性の筋トレ・男性の筋トレ~」 の2講座を行います。

興味のある方はお問い合わせください!

12月4日(水)11:00~12:00「入門編~ダイエットの基本~」

12月6日(金)19:00~20:00「応用編~女性の筋トレ・男性の筋トレ~」

2019-11-17:効かせる筋トレ!

寒い時期は脂肪を貯めやすい体に・・・

そうなる前に脂肪を燃やす土台を作りましょう。

筋肉を使うコツが掴めれば効果絶大!

簡単な動きなのにしっかり効果のある筋トレを

行いますのでどなたでもご参加頂けます!

 

2019-11-02:トゥリトネス水中パフォーマンスショー

昨年大好評をいただいた、トゥリトネスショー今年も開催です!

11月3日(日)より予約開始!

先着500名となっております!

お早めにご予約ください!

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