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ボディシェイプ インターバルトレーニング 1月

2022-01-03

不完全回復を挟みながら運動をトレーニングを繰り返します。 身体全身を使った比較的負荷の高いレッスンです。 一緒に体力と筋力の向上を目指しましょう！

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