不完全回復を挟みながら運動をトレーニングを繰り返します。 身体全身を使った比較的負荷の高いレッスンです。 一緒に体力と筋力の向上を目指しましょう!
<一覧へ戻る>
休館日:毎月第2月曜日 (休日・祝日の場合は翌日)
12月29日〜1月3日 修繕,点検,清掃等の臨時保守点検日
12月の休館日:11日(月)
1月の休館日: 9日(火)
PDFを閲覧する場合は、Adobe Reader 8 以上が必要です。