★注目★　会議室特別教室のご案内　第二弾　「ディープリセットヨガ」

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます！

会議室特別教室のご案内　第二弾！

今回は9月から新設された「ディープリセットヨガ」をご紹介します！

温水プールでは初の試み！

19:00～開催されるレッスンです！

お仕事や家事がひと段落する時間…

そのまま布団に入っても、一日頑張って活動した脳や神経は

お休みモードになりにくい…

そんな時は温水プールに来て「ディープリセットヨガ」を

受けてみてください！

ヨガは呼吸に重点をおくため、自律神経を整えるのに最適です！

自律神経が整うとON・OFFの切り替えがスムーズになるので

夜はOFFモードでぐっすり眠れて、朝はスカッとONモード！

疲れが取れて、心も身体も軽くなるはずです。

担当講師の高橋　園先生も気さくな方で全く緊張する必要がありません！

1日の終わりにヨガでリセットしませんか？

今日を頑張った自分にぜひご褒美をあげてください💛

↓11月の日程↓