１０月のヨガ

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます。

10月のヨガは「骨盤調整ヨガ」です。

骨盤は日常生活の姿勢や癖、筋力の弱まりなど多くの要素で歪んでしまいます。

身体の上半身と下半身をつなぐ重要なパーツですので、歪んでしまうと身体全体に歪みが生じます。

また、骨盤が凝り固まると股関節も硬くなるので、股関節の柔軟性と骨盤周りの筋力強化をして

骨盤を整えていきましょう！

参加には事前申し込みが必要です。

※お申込みは当館受付窓口でのみ受付いたします。電話予約不可。

お申込み受付開始は9/20（水）10:00～

各回定員４名です！

皆様のご参加をお待ちしております！